夏季，主动出汗好处多

蓝道散人

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          我们在主动运动与劳作时流出的汗，通常被称为主动出汗。 在炎热的夏天，大量出汗可以降低体温，防止中暑，同时，汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长，防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素，所以对肾功能衰竭者也有一定的辅助治疗作用。而静止情况下出的汗，对身体是及其不健康的。
          流汗，能有效散发体热，同时还能排出体内毒素，从而达到保健作用........孩提时代，我们可以不顾高温的肆虐，和玩伴在户外四处奔跑与捉迷藏；中学时代，我们能够忽视夏天的存在，白天到野外去捕鱼、钓黄鳝、捉蟋蟀；大学时期，我们还可以冒着烈日，每天坚持在篮球场打篮球、踢足球。而这些活动，对于现在已被空调笼罩着的我们来说已经不现实。不用说运动量太大体力不支，只要一想到会出一身黏乎乎的汗，往往就会退缩.......
         俗话说得好，冬练三九，夏练三伏。越是高温，越需要主动出汗。早晨起来我们可以慢跑一会；午间抽空打一场乒乓球、羽毛球；傍晚有兴趣的朋友还可以跳一跳广场舞；类似的有氧运动能帮我们把体内的“暑气”驱赶出来。而且，据一些研究表明，当大汗淋漓之后，人体的大汗腺还会散发出一种特殊的味道，对异性极具吸引力。这可是惠而不费的好事，不妨试试看！
         夏季就是一个流汗的季节！就是一个最好的有氧运动季节！趁自己还年轻，那就多做一些有益的健身运动吧，让自己的汗水在运动的状况下流淌出来！

                                                  蓝道散人   2015.07.22

黑狐

蓝道兄说的是，夏练三伏冬练三九，只有坚持不断的锻炼，才能拥有一个好的身体！

sunjian

沙发没抢上，不过也挺高兴。

斗士

汗味能吸引异性吗？ 可以散发雄性荷尔蒙    呵呵

sunjian

多锻炼身体好，出汗有益身心健康。

邓瑞鑫

我每天不是跑步就是散一点步,但还是觉得运动量不够,~~~~~~~~~~~~.

蓝道散人

黑狐 发表于 2015-7-22 20:13
蓝道兄说的是，夏练三伏冬练三九，只有坚持不断的锻炼，才能拥有一个好的身体！

还好，我一直坚持锻炼，每天最少半小时。

蓝道散人

sunjian 发表于 2015-7-22 20:19
沙发没抢上，不过也挺高兴。

心态最重要，这个炎热的夏季最重要的就是心态！

蓝道散人

斗士 发表于 2015-7-22 20:24
汗味能吸引异性吗？ 可以散发雄性荷尔蒙    呵呵

怎么样，是不是为了能够吸引异性多锻炼锻炼呢。

蓝道散人

sunjian 发表于 2015-7-22 20:25
多锻炼身体好，出汗有益身心健康。

赠人玫瑰，手留余香！礼尚往来，回赠一朵！

汤大湿

出汗！身上湿漉漉的，不太好受

蓝道散人

邓瑞鑫 发表于 2015-7-22 20:27
我每天不是跑步就是散一点步,但还是觉得运动量不够,~~~~~~~~~~~~.

为了能够吸引更多的异性，锻炼多一点吧！

lijiang

散人兄说的是，多锻炼有益身体健康，现在每周一次，比以前少多了。

蓝道散人

汤大湿 发表于 2015-7-22 20:37
出汗！身上湿漉漉的，不太好受

哈哈，面子上不好受，但是对身体很有好处。

sunjian

蓝道散人 发表于 2015-7-22 20:33
心态最重要，这个炎热的夏季最重要的就是心态！

哈哈，是的。我是知足常乐呀。