杂谈健身

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楼主| 发表于 2016-9-13 19:25:03 来自手机 | 显示全部楼层

浑然一体发表于 2016-9-13 19:19
从健身里我看到了兄弟一种持之以恒的精神！

谢谢浑然兄赞美，嘿嘿

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楼主| 发表于 2016-9-13 19:25:22 来自手机 | 显示全部楼层

龙歌吃货发表于 2016-9-13 19:22
要是师兄们没时间去健身房。其实家里预备一副哑铃，哑铃可以说是万能健身器材。只要运用得当。有机会再探讨 ...

嗯呢，谢谢兄弟的建议

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字母

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发表于 2016-9-13 19:37:32 | 显示全部楼层

兄弟看来你对健身还是有一定的心得的，我是真的不行啊！

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帝国-浪子

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发表于 2016-9-13 20:03:09 来自手机 | 显示全部楼层

兄弟的肌肉的确是真肌肉，很多健身房出来的大块头哎，别看很壮实，但是都是花架子，估计打架起来就显短了，而我虽然没练过武术，但也爱好运动，每天做扩胸运动两千个，一千个一组，普通的两三个人和我打架，我不放在眼里，即使赢不了，但他们也不一定好过。

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快手无心

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管理员

牌技帝国创始人

发表于 2016-9-13 20:51:06 | 显示全部楼层

我记得我当时看到你的胸肌也很惊讶，还问你多少时间炼成的，你告诉我一周，我顿时来劲了，结果你说一周就有感觉了，心顿时是拔凉拔凉的！哈哈！

我本无心向赌,怎奈落入千门,虽已脱离蓝道,却见野路无数,帝国立誓反赌,捍卫正根牌术！
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阿进

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金牌会员

发表于 2016-9-13 21:35:18 来自手机 | 显示全部楼层

谢谢分享，能锻炼成这样已经很厉害了。

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萧石逸

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发表于 2016-9-13 21:37:53 | 显示全部楼层

原来胸是可以这样变硬的哈哈，那传说中的增肌粉呢？

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刹那间

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2016-9-13 21:49:02 来自手机 | 显示全部楼层

对健身我从来都没健过，所以一点胸肌都没有。

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轻舟扬帆

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发表于 2016-9-13 22:10:39 | 显示全部楼层

写的挺专业的回头我也试试

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姚傲宇

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发表于 2016-9-13 22:26:58 | 显示全部楼层

这段时间我试过了，感觉二十个就是我的极限了，加不上去了

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帝国守护

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终身钻石

发表于 2016-9-13 22:47:18 来自手机 | 显示全部楼层

差不多就得了，你那大胸肌还不够大啊！羡慕我了！

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楼主| 发表于 2016-9-14 02:03:24 来自手机 | 显示全部楼层

字母发表于 2016-9-13 19:37
兄弟看来你对健身还是有一定的心得的，我是真的不行啊！

可以的，从一个开始做起，哈哈

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楼主| 发表于 2016-9-14 02:04:40 来自手机 | 显示全部楼层

帝国-浪子发表于 2016-9-13 20:03
兄弟的肌肉的确是真肌肉，很多健身房出来的大块头哎，别看很壮实，但是都是花架子，估计打架起来就显短了， ...

那不一定的，有些教练也是练专业散打的，我见过一个，一脚差点把人给踢废了，专业的散打训练，也是很厉害的

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楼主| 发表于 2016-9-14 02:05:40 来自手机 | 显示全部楼层

快手无心发表于 2016-9-13 20:51
我记得我当时看到你的胸肌也很惊讶，还问你多少时间炼成的，你告诉我一周，我顿时来劲了，结果你说一周就有 ...

哈哈，都差不多的师父，基本过了一周有感觉了就会想着坚持的嘛。

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楼主| 发表于 2016-9-14 02:06:28 来自手机 | 显示全部楼层

无进发表于 2016-9-13 21:35
谢谢分享，能锻炼成这样已经很厉害了。

还差太远了，其实也是不够努力，因为平时还有事情要做，也没法全身心的去投入了

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