坚持为贵

帝国-啊聪

哈哈，我也喜欢运动，尤其是大热天，运动起来出一身汗，特别舒服

帝国子龙

帝国-啊聪 发表于 2016-6-25 15:32
哈哈，我也喜欢运动，尤其是大热天，运动起来出一身汗，特别舒服

呵呵，同感同感，一是强身健体二嘛就是精气神好些

平安快乐

身体是革命的本钱，家有锻炼。

无恒

有个好身体很重要…我也要锻炼

酒醉的探戈

这么巧，我最近也一直在健身，但是坚持下去也不容易，有时候很累

帝国-东岳

我从小到现在几乎都没怎么健过身 哎！！

帝国子龙

帝国-东岳 发表于 2016-6-25 16:33
我从小到现在几乎都没怎么健过身 哎！！

生命在于多运动，看那些老头老太每天起那么早都去锻炼，为自己为家人有时间的话我们更应该去锻炼

红双喜

我曾经也练习过哑铃，只是后来忘记了！

帝国子龙

红双喜 发表于 2016-6-25 16:53
我曾经也练习过哑铃，只是后来忘记了！

忘记练了吧----典型的借口

红双喜

帝国子龙 发表于 2016-6-25 17:27
忘记练了吧----典型的借口

哈哈，真的忘记了，不知不觉就忘记了，本来想练习手臂的肌肉的！

帝国子龙

红双喜 发表于 2016-6-25 17:29
哈哈，真的忘记了，不知不觉就忘记了，本来想练习手臂的肌肉的！

我现在就在加强手臂的练习，不过由于左手受过伤，两个手臂都不一样粗

红双喜

帝国子龙 发表于 2016-6-25 17:31
我现在就在加强手臂的练习，不过由于左手受过伤，两个手臂都不一样粗

左手的锻炼量还是减少一点，锻炼量大了，引起不好的反应就不好了

帝国子龙

红双喜 发表于 2016-6-25 17:33
左手的锻炼量还是减少一点，锻炼量大了，引起不好的反应就不好了

同时在两个帖子来回聊  哈哈，有意思！  刚开始的时候就有次把胳膊练习伤了，量过了

红双喜

帝国子龙 发表于 2016-6-25 17:34
同时在两个帖子来回聊  哈哈，有意思！  刚开始的时候就有次把胳膊练习伤了，量过了

我右腿关节处小时候在铁路被磕到了，运动剧烈了还是会很疼，少量练习还是很不错的！哈哈

帝国子龙

红双喜 发表于 2016-6-25 17:37
我右腿关节处小时候在铁路被磕到了，运动剧烈了还是会很疼，少量练习还是很不错的！哈哈

摁  是要减少练习量，以前我也胸前被摩托撞过，第一次做飞鸟的时候那个疼啊，几次过来好多了