失眠未好

libbiinngg

往好的方面想这样会好点 你试试

泸州浪子

最近压力太大了吧 导致你无法入睡，自己想做的事了就不要想太多咯    想太多只能给自己增加烦恼

心中有乾坤

事情解决好了自然就睡得着了。其实选择说起来也很简单，两利相衡取其大，两害相较取其轻。

相约有缘

来，明天起床一起去吃肠粉你就不会失眠了

军刀

现实生活中有很多的烦恼，要适当的给自己减减压。

帝国-啊聪

无所用心 发表于 2017-3-31 16:37
楼主我有两个办法，仅代表个人拙见，第一喝酒喝到醉，第二健身练到累！

嗯呢，现在不能喝酒了，谢谢兄弟的办法啦

帝国-啊聪

朱建伟 发表于 2017-3-31 16:40
师兄，这个我也 经常有。       现在好了，我吃的是安利的护肝片。和优质睡眠片效果挺好的，但是价格有点贵 ...

好嘞，感谢兄弟

帝国-啊聪

忧郁旺子 发表于 2017-3-31 16:53
出去工地搬砖干一天保证一上床马上睡着。

太劳累了也容易睡着，最近烦心事太多了

帝国-啊聪

YTF 发表于 2017-3-31 16:55
长时间熬夜造成的，慢慢调节睡眠才可以

是啊，熬的时间太久了

帝国-啊聪

黑狐 发表于 2017-3-31 16:56
失眠的主要原因就是压力大，其实没有必要给自己那么大的压力，学会自我放松一下可能效果更佳！

嗯呢，谢谢大师兄，我会去放松一下的

帝国-啊聪

帝国新星 发表于 2017-3-31 16:59
工作原因，有着同样的失眠病，困也睡不着的滋味真不好受。

问题是我要睡的时候一点都不困，哈哈

帝国-啊聪

刹那间 发表于 2017-3-31 17:45
兄弟平时是不是想事情想多了才导致失眠的呢。

是啊，想的事情挺多的

帝国-啊聪

吴银忠 发表于 2017-3-31 20:48
睡觉的时候是越想睡越睡不着呀

嗯呢吴哥，越想越精神

帝国-啊聪

阿进 发表于 2017-3-31 20:56
想的事情多了，可能就有点失眠吧。

是的兄弟，想的东西太多了

帝国-啊聪

蓝道散人 发表于 2017-3-31 21:16
失眠呀，我支持上面的一位会员说的，那都是闲出来的。

哈哈，确实有点闲了，我也想办法充实一下自己