运动前记得热身

帝国-啊聪

太空边缘 发表于 2016-12-28 11:09
我看标题首先以为理解是打场先热身，谁知这位仁兄是腰拉伤，确实运动先热身好，，，

哈，不是啦

帝国-啊聪

轻舟扬帆 发表于 2016-12-28 14:12
阿聪是健身专家啊  你的建议大家都要关注啊

不是专家了，就是有兴趣

帝国-啊聪

帝国、潇潇洒洒 发表于 2016-12-28 14:33
运动前必须健身吧，不然身体然大浮动动作，肯定受不了。

是的，那个动作就是大幅度的，以后都不敢乱来了，好痛

帝国-啊聪

刹那间 发表于 2016-12-28 15:48
以后可不要这样了，一定要按照正常的程序来进行健身。

嗯呢，打死也不敢了，疼的不行

weiyegs

就是好久没有健身了 以前10几岁的时候经常锻炼

红双喜

热身还是有一定好处的，兄弟以后要注意哦

泸州浪子

特别要照顾好自己的身体哈，身体很重要

醉红尘

坚持锻炼，可惜一直没坚持。

天行健君子以自强不息

师兄真厉害，原来是健身专家，以后要多向师兄学习健身方面的知识。