想健身的不要错过

帝国子龙

水伊寒 发表于 2016-6-28 17:00
我也喜欢健身，无心师傅也正在健身，贵在坚持啊！

天在热也要坚持，一担中断下次再练习，就会浑身疼几天

帝国子龙

刹那间 发表于 2016-6-28 17:01
这样看来你的肌肉那是相当的结实呀，非常好。

那倒没有，刚开始而已  那是以后的事情

水伊寒

帝国子龙 发表于 2016-6-28 17:06
天在热也要坚持，一担中断下次再练习，就会浑身疼几天

我就是坚持不住，练练停停的，呵呵。兄弟加油啊！

帝国子龙

水伊寒 发表于 2016-6-28 17:08
我就是坚持不住，练练停停的，呵呵。兄弟加油啊！

有很多人没有那么多时间的  健身的人都是闲人

招财进宝

我就每天跑跑步，接下来不知道如何才能更好的健身

帝国子龙

招财进宝 发表于 2016-6-28 17:14
我就每天跑跑步，接下来不知道如何才能更好的健身

健身分有氧的和我所练习的这种，主要增加肌肉，同时也能塑身了

破菜刀

感谢楼主的分享，不过我现在还用不上，有朋友用得到的话我会把方法告诉他们，呵呵

红双喜

帝国子龙 发表于 2016-6-28 17:05
在总群呆些时间就被带坏了

没有呀，我还是挺善良的！哈哈哈

吴银忠

此贴应该急需让师父看到，师父不是现在正在锻炼身体了吗，对师父又很大的帮助作用吧。

帝国子龙

水伊寒 发表于 2016-6-28 17:08
我就是坚持不住，练练停停的，呵呵。兄弟加油啊！

为了那身肌肉一定加油！

帝国子龙

红双喜 发表于 2016-6-28 17:35
没有呀，我还是挺善良的！哈哈哈

呵呵一样一样，我等本心善，

帝国子龙

吴银忠 发表于 2016-6-28 17:38
此贴应该急需让师父看到，师父不是现在正在锻炼身体了吗，对师父又很大的帮助作用吧。

别了，师傅他在正规的健身房练习，我这里是野路子  哈哈

我是吴大大

我有一块完整的大腹肌 还需要在锻炼么  嘿嘿

帝国新军

现在不敢提减肥了，我是越减越肥，哈哈

帝国子龙

帝国新军 发表于 2016-6-28 18:46
现在不敢提减肥了，我是越减越肥，哈哈

呵呵，那好啊很多人还想吃吃不胖呢