管控自己的情绪

帝国守护

爱牌技，爱帝国，牌技帝国提醒大家，珍爱生命远离玩牌！
       这两天不知道什么原因心里很烦躁，可能天气热的不舒服，也可能单位最近事情很多也很烦，心里一直很压抑。有时候都觉得自己都要爆发了，可是想了想还是自己调整调整吧！有时候也是自己心态没调整好！
         其实每个人都有情绪不好的时候，调整的方法也不尽相同。我心情不好就喜欢去跑步，使劲跑把自己跑累了，然后找个没人的地方吼两声发泄一下，有时候也听听音乐。以前自己心情不好容易和别人吵，但是可能就造成感情的裂缝，我记得有个故事，有一位父亲曾对他孩子说，每当你心情不好就往墙上钉一颗钉子，心情好就拔一颗钉子，最后虽然没有墙上钉子了，但是却密密麻麻的钉子孔却是无法消除的，这就是说我们对别人发火，虽然别人谅解了，但是心里的裂缝却没办法消除的，所以我们无论对家人还是朋友要控制的情绪，不要把最爱的人伤害了，好心情可以传递，同样不好的情绪也是可以传递的。
         其实我们心情不好的时候我们可以去帝国群里聊会天，很多人也说过帝国群里欢乐多每次聊天心里都很愉快，因为跟兄弟们在一起很开心！当然啦，看看师父的帖子也是一种非常好的静心方式，我就特别喜欢看师父的帖子，他时刻提醒自己要坚持，要努力。我希望我能做一个快乐的传递者！
                            帝国      守护

刹那间

我也想跑步，可是每次都没有去跑，都感觉自己要身体不怎么好的了。

帝国缘缘

工作太紧张，心里出现压压抑的感觉，要注意作息时间，多休息，也可以到万能总群来聊聊。

帝国果冻

情绪压抑的时候要学会转化情绪，多想一些其他方面的事情，把不好的情绪转移了。

帝国-啊聪

我也感觉到，天气太热的时候心情很容易烦躁的

浑然一体

心情不好很正常，找一个正确的减压方式对于调整心情有很好的帮助！

无恒

看师父的帖子嫩学习到很多的东西、郁闷的时候上总群和大家唠会能心情愉悦、两者结合、赶走烦恼

真成无辉

感谢楼主的分享，控制情绪。

正义者

刘伯承说过，五行不定，输得干干净净。

字母

现在就是这样的，天气热的让人心烦。不过你控制的比我好多了！

蓝道散人

我一般郁闷的时候都回去嗨歌，让别人的气氛感染我！

我是小曾

减压有很多种方法，因人而定，现在生活压力确实是大，我在农村都觉得大，你们城市更大啦

帝国子龙

总群里一定很热闹吧，很期待进群和各位侃大山

红双喜

现在这个天气太闷热了，很容易滋生负面情绪，我们要控制好自己的情绪

萧石逸

这个故事我也看过，我觉得确实是这样了，最好不要有意去伤害别人了！