生物钟又乱了

帝国缘缘

我也经常出现这种事情，第二天都不愿意起床

帝国-啊聪

心中有乾坤 发表于 2017-3-24 09:48
心态调整好就好了，睡不着越急越睡不着。

是啊，那时候就是越想着第二天的事就越睡不着

帝国-啊聪

帝国丶倾情 发表于 2017-3-24 10:17
深夜精力很好睡不着一定是想女人了

哈哈，那不是啦，老婆就在旁边，哪里还用想

帝国-啊聪

rororo 发表于 2017-3-24 13:16
我也是老这样。关键是早上睡懒觉根本起不来啊。。

起不来耽误很多事的

帝国-啊聪

帝国悟空 发表于 2017-3-24 15:04
是因为太闲了

我也觉得有点吧

帝国-啊聪

行者伟 发表于 2017-3-24 18:22
这个习惯不好，早点调整过来

嗯，我会努力调整的

帝国-啊聪

浑然一体 发表于 2017-3-24 22:15
兄弟晚上应该多休息啊，别晚上健身啊，这个时间就不合适，何况效果啦！

好嘞，有时候下午没时间健身嘛，嘿嘿

帝国-啊聪

阿进 发表于 2017-3-24 23:31
我一般11点左右就睡了。

不错，阿进兄弟的作息时间不错

帝国-啊聪

帝国缘缘 发表于 2017-3-25 08:51
我也经常出现这种事情，第二天都不愿意起床

是啊，都耽误第二天的事了

天行健君子以自强不息

调整睡眠的唯一方法就是要起的早。这个才是最好用的方法。