如何戒赌

布鲁布鲁布鲁

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       一年当中作为娱乐小赌几次，无可厚非。但有些人如果一段时间不玩牌，就会出现心烦意乱、紧张焦虑、困倦乏力、失眠、食欲不振等。这种人就是有了赌瘾，和网络游戏上瘾类似，已经成为一种精神疾病。嗜赌成性的赌徒平时充满对玩牌的向往和冲动，放弃正当的文娱活动，对亲人漠不关心，因而常易导致家庭不和和一些社会问题。

       赌瘾作为一种病得治呀。不治将恐深，直至灭亡。那如何戒赌呢？

        1、有病当然得先看医生。赌瘾大部分还是心理上的依赖，属于精神疾病，所以对于嗜赌成性的人，最好还是找心理医生看看，用正规专业的心理学方法手段，有针对性的治疗相信会有好的效果。

        2、转移注意力。有赌瘾的人我想他会有种类似于钻牛角尖的感觉，转进去出不来了，只关注玩牌一件事。脑海里反复出现玩牌的事，追忆着赌桌上的风光时刻，或者计划着下次该到哪里去与谁拼个高低。这时我们不妨试着转移一下注意力，用其他的东西唤起他的注意力，比如旅游，ktv唱唱歌什么的。只要注意力一转移，我想就是好的开始。

       3、家庭和朋友。家庭一定要给与赌瘾者关怀和温暖，让他忘掉过去，重拾新生。而不是每日冷面相对，恶语相向，这样更容易导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。朋友也可以经常找他喝喝茶，聊一聊生活，给予精神上的鼓励。

       4、社会公益力量帮助。这里说说我们牌技帝国。如果让赌瘾者知道自己是跟老千在玩牌，那他还会赌吗？如果赌瘾者知道玩牌中还有这么多猫腻和黑暗面他还会赌吗？我想他会有所收敛。即使他看到这神乎其神的牌技想去学了再去玩牌。这也是转移注意力的一种方法，牌技可不是那么好练的，需要时间和毅力，如果他真能把时间和精力投入到练习牌技中，我到觉得他离戒赌就不远了。

       以上只是自己的一些浅显的认识，希望多有赌瘾的朋友有所帮助。

       你是否有赌瘾呢？不妨做个小小的测试。
       由国家玩牌问题委员会提供的10道自测题，回答“是”或“否”。
       1. 你实际玩牌时间比计划的时间长。
       2. 你经常赌到一分不剩。
       3. 因想玩牌出现失眠症状。
       4. 你用收入或存款的钱玩牌却不支付平时生活的帐单。
       5. 你多次尝试戒赌未成功。
       6. 你为了玩牌用钱曾违法。
       7. 你因玩牌曾借过钱。
       8. 你因玩牌输钱曾抑郁或有自杀念头。
       9. 你在玩牌后深感后悔。
       10.你曾经因财政需要去玩牌。
       如果你对以上问题其中一个回答“是”，那么你可能患有玩牌上瘾综合症，建议你去看医生或顾问。

妖刀

我也有玩牌上瘾综合症，

sunjian

谢谢分享，切记呀。抢沙发了。

黑狐

完了这么说我也患有玩牌上瘾综合症了

我很爱牌技

我也有玩牌上瘾综合症

zming

我也患有玩牌上瘾综合症了

一路小跑

戒赌难，难于上青天

bazuo

我也是  0.0  我的天啦..

壁虎散步

我勒个去，貌似我也是这样啊

seafoods

没有第一次就不会上瘾                                    

蓝道散人

虽然我目前不需要戒赌（我早已经戒掉了），还是支持你的。
谢谢兄弟给帝国的朋友们奉献了一份大礼。

布鲁布鲁布鲁

蓝道散人 发表于 2015-1-6 16:51
虽然我目前不需要戒赌（我早已经戒掉了），还是支持你的。
谢谢兄弟给帝国的朋友们奉献了一份大礼。

哈哈，谢谢散人支持，其实完全不赌很难，大做到有度就会好很多。

帝国、潇潇洒洒

其实如果有真正的工作了，而且知道赌的危害了，也不不会老是想赌了。

小志

完了。我按楼主所说的十题，我有6题《是》。晕了

一年四季

我也是!以前有7点占上!现在好了身上没有一百元!老是想赌!还好没有钱!赌不了!