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签到天数: 528 天 [LV.9]以坛为家II

金牌会员
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发表于 2014-10-21 16:30:42
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你健身了多长时间了呢?健身是要每天锻炼不同的肌肉,同一块大机群是需要时间来恢复的。建议你带上健身手套,健身完后做适当的拉伸,特别是手部的拉伸,每天可以做适当的手操!健身只会对玩牌有好处,关键是你怎么 |
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