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减肥计划和方法

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18 主题	222 回帖	-1 积分

帝国阿龙

发表于 2010-12-3 05:47:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家好欢迎来到牌技帝国，我们的网址是www.ipaiji.com 我是帝国阿龙
没什么事，就和大家说说我的减肥经历吧，我两个月前170斤以上，两个月前开始减肥，正常都是吃三顿饭的，我只吃两顿，而且每顿都只吃半饱，就是感觉不饿就行，真的这两个月很难熬的，没有坚强的意志力是挺不过来的，有时饿的受不了，我就猛喝水，典型的喝水充饥，呵呵，不过真的很管用，现在我已经瘦了14斤了，呵呵，真的很成功，我的计划目标是瘦到140到150，帝国有想减肥的朋友不妨试试，这是我的亲身经历，真的很见效，我们大家一起为健康的身体努力吧！

信无心得永生

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[LV.7]常住居民III

51 主题	1370 回帖	3578 积分

发表于 2010-12-3 07:14:27 | 显示全部楼层

早啊，沙发。祝你减肥成功，能有一个完美身材。

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[LV.6]常住居民II

18 主题	767 回帖	1988 积分

什么都行不懂

发表于 2010-12-3 08:09:47 | 显示全部楼层

节食是最好的减肥方法，不过，好多忍受不了

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[LV.4]偶尔看看III

17 主题	340 回帖	622 积分

发表于 2010-12-3 08:28:40 | 显示全部楼层

羡慕啊
我现在才110斤，我靠，想肉都没有

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64 主题	1992 回帖	-1010 积分

爱驹一族者

发表于 2010-12-3 09:06:34 | 显示全部楼层

我太瘦了啊
想吃胖点都不行

实力铸造经典
王者绝非偶然
走过光辉岁月
依旧海阔天空
支持牌技帝国
追随无心反赌

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15 主题	1242 回帖	3869 积分

发表于 2010-12-3 09:36:09 | 显示全部楼层

阿龙多高啊？你只要身高体重成正比就没必要再减了。

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7 主题	177 回帖	14 积分

待验证会员

发表于 2010-12-3 09:48:08 | 显示全部楼层

楼主的的恒心可佳，我们都向你学习你的精神。

支持帝国支持无心。

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[LV.5]常住居民I

23 主题	1629 回帖	4853 积分

发表于 2010-12-3 11:40:12 | 显示全部楼层

你的头像很猛，我这两个月都是一个天两餐，我想增肥怎么办啊，吃不下啊！

擅长忍受孤独,感悟忧郁伤感,依然有一颗纯净的心！

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12 主题	402 回帖	-1 积分

发表于 2010-12-3 12:34:33 | 显示全部楼层

适当的控制饮食是可以的但是不能一味的注重节食应该加点运动

狼行千里吃肉而我则是一头饥饿的狼

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[LV.1]初来乍到

74 主题	517 回帖	1039 积分

发表于 2010-12-3 14:16:24 | 显示全部楼层

哎我是怎么吃都不长肉的人太瘦我一米七二只有58公斤可怜啊

相信自己，成功一定属于你，一定属于你！不抛弃不放弃.......

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14 主题	303 回帖	-1 积分

卒

发表于 2010-12-3 17:13:12 | 显示全部楼层

我正常一天吃一顿夜班白天休息晚上睡醒也不饿只吃宵夜就这样我还胖了12斤郁闷啊

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[LV.4]偶尔看看III

56 主题	284 回帖	781 积分

大智若愚

发表于 2010-12-7 15:04:49 | 显示全部楼层

我150经,也该减减肥了,你的方法对我有用

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4 主题	75 回帖	182 积分

发表于 2010-12-10 15:25:37 | 显示全部楼层

那要看自己的耐心有耐心的话什么都能成功饿

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147 主题	5401 回帖	1040 积分

将军

发表于 2011-11-29 02:00:43 | 显示全部楼层

减肥很难的，想的都和好，但是总是控制不住嘴啊。。。

我可以不吃饭，但是不能不回贴。
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因为有你，所以精彩。惊喜不断。
革命尚未成功，千术还需努力。

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[LV.9]以坛为家II

110 主题	6894 回帖	1万积分

发表于 2011-12-5 22:13:46 | 显示全部楼层

写的很好，谢谢楼住分享了呵呵..

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