减肥

帝国-啊聪

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         春节过后，我身边出现了一个现象，身边很多朋友都发朋友圈要减肥了，毕竟春节的时候，都是大吃大喝的，除了本身就不长肉的体制外，几乎都会重了不少，然而我也不例外，一个春节重了足足有20斤 老婆都说我变了一个人似的，没办法，春节家里一定会准备很多油腻的东西，一大家人做那，根本吃的停不下来呢，哈哈。
         其实减肥并不难，稍微控制一下饮食，结合一下运动就能瘦下来了，难得是已经养成了没有运动和大吃大喝的习惯。习惯改不了，自然不会瘦下来了。身边也有不少朋友从过年前就开始说要减肥，减到现在还是没有动静，哈哈，其实急是还没下定决心的去迈出第一步，只要下决心改变饮食和设立一点点的运动计划，就自然而然会瘦下来的。不过说来惭愧，我现在体重还是没有啥动静，也开始慢慢控制了，不然感觉整个人都要炸了，哈哈。

李新

结婚前117，想方设法增肥，现在197，想方设法减肥，哎！

浑然一体

兄弟有一个所有男人都羡慕的体格啊！

黑狐

阿聪满身的肌肉让人羡慕！

男儿世间走一遭

兄弟心胸宽广啊！着实让人羡慕 哈哈

刹那间

我还是那样子，看来我是很难长胖的了。

吴银忠

良好的习惯很重要

帝国-啊聪

李新 发表于 2018-3-12 16:07
结婚前117，想方设法增肥，现在197，想方设法减肥，哎！

哈，兄弟这是发福了，控制一下饮食就好了

帝国-啊聪

浑然一体 发表于 2018-3-12 16:12
兄弟有一个所有男人都羡慕的体格啊！

没了，有一年没怎么练了，反弹了

帝国-啊聪

黑狐 发表于 2018-3-12 16:22
阿聪满身的肌肉让人羡慕！

过奖了大师兄，我现在都反弹了

帝国-啊聪

西子湖畔初见你 发表于 2018-3-12 17:47
兄弟心胸宽广啊！着实让人羡慕 哈哈

现在都是胖嘟嘟的了，哈哈

帝国-啊聪

刹那间 发表于 2018-3-12 18:07
我还是那样子，看来我是很难长胖的了。

是啊间间哥，你属于不容易长肉的体质来的

帝国-啊聪

吴银忠 发表于 2018-3-12 18:41
良好的习惯很重要

确实啊吴哥，良好的生活习惯对身体有很大影响的

钟祥雨

减肥很难，因为你吃胖也不是一两天就吃胖的。

阿进

也有一些人减，也减下来了。