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牌技帝国»论坛 › 牌技帝国交流大厅 › 情感天地 › 每天锻炼一小时

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每天锻炼一小时

签到天数: 368 天

[LV.9]以坛为家II

227 主题	3159 回帖	4947 积分

发表于 2017-7-20 22:32:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家好，我是追随帝国。现在进入六月天，炎炎夏日，防暑工作很重要，冰箱，空调占领了生活的空间。其实最好的防暑方式不是这样的，热浓茶+运动才是夏天的标配，经过热浓茶+运动，然后静静的坐着，才会体会心静自然凉。
我的生活很简单，由于我不喜欢喝茶，所以一般每天晚饭以后锻炼一小时，运动后每天睡觉都会特别香！帝国的兄弟们如果有时间，也要多锻炼咯，身体是革命的本钱，呵呵。

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[LV.9]以坛为家II

227 主题	3159 回帖	4947 积分

楼主| 发表于 2017-7-20 22:33:21 来自手机 | 显示全部楼层

每天锻炼一小时，快乐工作五十年！呵呵

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签到天数: 671 天

[LV.9]以坛为家II

1055 主题	2万回帖	3万积分

发表于 2017-7-20 22:38:15 | 显示全部楼层

如果内容在丰富一些一定会更精彩！

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签到天数: 659 天

[LV.9]以坛为家II

90 主题	7329 回帖	1万积分

发表于 2017-7-20 22:56:12 | 显示全部楼层

你每天都锻炼，这样身体很好。

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签到天数: 162 天

[LV.7]常住居民III

0 主题	333 回帖	814 积分

发表于 2017-7-20 23:15:44 | 显示全部楼层

兄弟..我都是想到就練..進步比較慢一點..但是還是有看到進步

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签到天数: 1605 天

[LV.Master]伴坛终老

644 主题	1万回帖	4万积分

发表于 2017-7-20 23:26:30 | 显示全部楼层

如果能坚持每天锻炼一小时，那身体肯定是棒棒的。

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[LV.8]以坛为家I

20 主题	607 回帖	1851 积分

发表于 2017-7-20 23:30:36 | 显示全部楼层

坚持锻炼，身体倍儿棒

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帝国丶倾情

签到天数: 365 天

[LV.9]以坛为家II

123 主题	8994 回帖	1万积分

发表于 2017-7-20 23:59:20 | 显示全部楼层

每天锻炼一小时，健康生活一辈子

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签到天数: 185 天

[LV.7]常住居民III

24 主题	1064 回帖	1883 积分

发表于 2017-7-21 00:22:14 来自手机 | 显示全部楼层

坚持的人儿是值得佩服的，不要停

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小军是我的小名

签到天数: 179 天

[LV.7]常住居民III

1 主题	952 回帖	1759 积分

发表于 2017-7-21 01:34:40 来自手机 | 显示全部楼层

锻炼身体健康才是硬道理！！！

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签到天数: 1511 天

[LV.Master]伴坛终老

397 主题	2万回帖	4万积分

发表于 2017-7-21 06:26:37 | 显示全部楼层

我记得有篇文章说过，夏天最好的运动方式，是游泳的。

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签到天数: 141 天

[LV.7]常住居民III

0 主题	379 回帖	826 积分

发表于 2017-7-21 06:53:55 来自手机 | 显示全部楼层

坚持住！！！！！！！！

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梦想刚刚启程

签到天数: 119 天

[LV.6]常住居民II

16 主题	698 回帖	1281 积分

发表于 2017-7-21 08:13:41 来自手机 | 显示全部楼层

这是一个好习惯……继续坚持．

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签到天数: 74 天

[LV.6]常住居民II

0 主题	303 回帖	691 积分

发表于 2017-7-21 08:19:38 来自手机 | 显示全部楼层

夏天多出点汗还是好的。

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牌技帝国小佐

签到天数: 71 天

[LV.6]常住居民II

2 主题	96 回帖	320 积分

新人小佐

发表于 2017-7-21 09:27:10 | 显示全部楼层

太好了，身体健康放在第一位，我给赞，虚心学习，没有好的身体都等于零

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