严格要求自己

帝国-啊聪

爱牌技 爱帝国 牌技帝国提醒大家 珍惜生命 远离玩牌
           在以前读书的时候，我们学校有校运会，尤其是在铅球比赛的环节，特别多人看，我也搞不懂那时候学生时代怎么都那么喜欢看力量性的比赛，虽然我也很喜欢看，哈哈。那时候和一个体育生比较好，就问他铅球怎么练的，他说平时训练的时候都是用比比赛更重的铅球来练习，到比赛的时候就会觉得十分轻松了，那个时候我只是一个超级大胖子，十几岁的时候就保持200斤的体重了，所以我也只是听听而已。
           过了个学期之后，突然觉得自己太肥了，也想锻炼了，就想着从俯卧撑下手，因为那个时候我一个也做不了，一个俯卧撑只能撑下去上不来了，哈，那时候也是费劲了心思的去锻炼，使劲撑，终于能做到一个了，那时候听说别人一口气做30个就觉得很多很不可思议，刚刚只能做一个的我就开始下决心起来锻炼了，刚开始每天10组，每组一个，然后每个礼拜多做一个，慢慢的慢慢的快毕业了，那时候好像加到每组过50个以上了，就是一口气50个也不成问题了，还能做10次，那时候体重比之前已经少去60斤了。然后又开始玩更重的东西，玩杠铃，刚开始也只能推一根棍子，然后也是慢慢的加，使劲的想办法突破自己的极限，最高峰的时候杠铃都有260斤了，当举到260斤的时候，再去看回以前玩160斤的杠铃，那感觉和玩似得，简直就是抛来抛去的。就好像以前听别人说每天都在脚绑沙袋的去跑步，跑一段时间，再摘下沙袋的时候，会感觉抛的比之前更快了，身轻如燕的感觉。其实说到底，要突破了自己的极限后，就会觉得以前的事都是很简单的。
           就好比在练牌的路上，我们都要用更高难度的白边牌去练习，让每个动作都按照师父说的去练，慢慢的练，当再用回花边的扑克的时候，那一定会有种惊喜的感觉了。

帝国丶倾情

我读中学的时候站在那里看人家丢铅球，结果那个白痴丢错方向了，朝旁边丢过来了，周围有十几个围着看的学生，一下子全逃了。。。

吴银忠

做什么事情只要坚持下来就会有收获。

阿进

哎呀，现在铅球是什么样我都不知道。

晓风残月

想要成功 对自己就是要狠一点

小白哥

坚持就有收获        

天行健君子以自强不息

成功者永不放弃放弃者永不成功

蓝道散人

看来阿聪兄弟对体育那是情有独钟呀！

先天下

无论是做什么事情都要有毅力才是

追随帝国

严要求，高标准，进步才会更快！

泸州浪子

没有事做不到的。只要自己想去做就一定能做好

忠侑尔

锻炼身体可以减肥    没事了  练两下挺好

男派

确实突破极限之后以前的难事都变得很简单！

梦想刚刚启程

兄弟原来是是 大胖子  呵呵

梦想刚刚启程

贵在坚持，起步需要豁出去的勇气，坚持需要持久的耐力。加油兄弟