亚健康三

天行健君子以自强不息

       爱牌技，爱帝国，牌技帝国提醒大家珍爱生命，远离玩牌。

       亚健康，到底是怎么回事。这个概念对我们太重要了，不能一直糊里糊涂的叫下去，我们一定要搞清楚它的本质，更何况揭开它的实质并不难。我用最简单的比喻说一下吧。比如用数字1代表健康，用数字100代表疾病，那么从二到99就是亚建康状态。有的人身体可能已经到了90**91**92**93**但是没有到100医生会说你没有病。因为医生看病，他有一个指标就是到100才说你有病。比如你去化验血，他肯定是有指标。但是就差那么一点点，你没有达到指标，化验的结果是没有病，这时候你随时有可能生病。一旦你到达生病的指标就得去医院，听医生给你诊断什么冠心病、糖尿病啊。
       正确认识亚健康这个概念非常重要，理解了就知道我们要时刻关注自己的健康，做好自己的健康，维护就是做好保养，做好对健康的投资。我们太多的人都以为没感觉就是没病，您想想是不是这样，您想想您是怎么知道自己有什么病的，我们大部分人都是有感觉才去医院，然后医生写个诊断告诉我们得了什么病，我们才知道自己得了什么病。我们都是有感觉了才去看病的，亚健康实质告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处于有病，没有感觉的阶段。
        这里给大家分享一点小秘密。一夕不卧百日不复，也就是说，熬一晚上夜，休息100天也弥补不了，现在很多疾病都是熬夜导致的。这里有健康的四大基础，大家一定要牢牢记住。第一点，要有良好的心情。第二点，要有充足的睡眠。第三点，要有适量的运动。第四点，要有均衡的营养。财富和健康是同样重要的，世界上拥有财富的人很多。但是拥有健康和财富一起的人却很少。希望帝国的朋友们都有个好身体。我这里还有很多关于健康的知识。由于时间问题，今天只能分享到这里。明天继续分享，看到的朋友，觉得对你有帮助，请为我点赞。谢谢！

浑然一体

感谢兄弟分享，希望帝国的兄弟都身体健康！

帝国缘缘

祝愿帝国兄弟们身体健健康康

吴银忠

感谢分享，人等到有了病了一切都迟了。

忠侑尔

感谢兄弟的健康知识分享。

无所用心

心情好，睡眠充足，适当运动，营养均衡，学习了！

泊布罗伯爵

身体健康确实是重要的，愿帝国的兄弟们都有一个好身体，

字母

现在很多人都太缺少锻炼了，我也是一样！

帝国-啊聪

熬夜一晚100天都补不了，我估计透支了100多年了，嘿嘿

帝国新星

都是为了生活引起的，感谢兄弟分享！

黑狐

感谢分享，学习了！

心中有乾坤

兄弟的帖子让大家明白了什么是健康，愿大家都有一个好身体。

先天下

看来熬夜是对身体的最大伤害

牌技aihaozhe

记住了！以后不能熬夜。谢谢分享

阿进

健康很重要，我渴望健康。