回来报道

帝国-啊聪

                                                   爱牌技 爱帝国 牌技帝国提醒大家 珍惜生命 远离玩牌
        呼~有两天没登入帝国了，说实话心里真的痒痒的，因为外地的兄弟过来了，也要办点事，所以没啥机会登陆帝国和练牌了。今天一坐在电脑前，一登入帝国，熟悉的感觉又立马回来了，两天时间没登，发现有很多很多的新帖子，嘿，一个个继续慢慢看，还没看完呢。
        回来了就想和兄弟们报个到，嘿嘿。眼看今天就25号啦，还有4天又可以听到师父熟悉的声音了，非常期待29号，想到微信群启动我心情就特别的兴奋，可以说是专门的解答了，好想马上就29号了，哈哈。
        最近我也开始超疯狂的健身了，可惜我的手掌，带了手套还是有点起茧，而且脱皮越来越严重了，估计维生素不够了。健身期间超多东西要忌口的，到时候专门写写关于健身的帖子贡献给兄弟们吧，先写到这把，我继续去看没看完的帖子了

尘土飞扬

可算抢到沙发啦，欢迎回归。

浑然一体

兄弟对身体营养搭配方便也懂吗？知道缺啥还？

酒醉的探戈

没事兄弟，欢迎回归，祝健身早日取得成效

破菜刀

回来就好，呵呵。期待你的健身佳作出炉让我们学习下。

快手无心

说到健身，我好像好久都没去了，实在太忙，呵呵！

黑狐

身体健康了，什么也就都好了！

吴银忠

这就是家的味道，一天不归终是感到失落吧

姚傲宇

说起健身，我实在是没得那毅力啊，唉

黑龙马

新人也来顶下帖 ，爱牌技还帝国 远离玩牌

阿进

健身好啊，还有很大的力气。

帝国-啊聪

尘土飞扬 发表于 2016-10-25 18:24
可算抢到沙发啦，欢迎回归。

谢谢兄弟啦

帝国-啊聪

浑然一体 发表于 2016-10-25 18:33
兄弟对身体营养搭配方便也懂吗？知道缺啥还？

搭配这个其实我真的不懂，但是要增重一定要多吃高热量，高碳水的

帝国-啊聪

酒醉的探戈 发表于 2016-10-25 18:35
没事兄弟，欢迎回归，祝健身早日取得成效

哈哈，订了个8周计划

帝国-啊聪

破菜刀 发表于 2016-10-25 19:34
回来就好，呵呵。期待你的健身佳作出炉让我们学习下。

嘿嘿，好呀，敬请期待