平平淡淡才是真

心中有乾坤

         今天虽然是大年初一，新年的第一天，牌技帝国的兄弟们很多至少在十天前就开始吃喝玩乐了，而且这种情况还将继续下去，要达到真正的“乐”，在吃、喝、玩方面就要懂得节制。
       先说说吃的方面。现在一般来说物质条件都相对比较优越，为了过个富足的新年，家家户户都准备了大量的鸡、鸭、鱼、肉……，既有新鲜的也有腊制品，大家在甩开膀子大吃的同时，对于这些肉类还是要注意适量，不要毫无节制，一个年过了把三高吃出来了，饮食方面要注意尽量做到少盐、少糖、少脂肪，多吃一些新鲜蔬菜和水果，吃得营养吃出健康。
       再说说喝的方面。平时大家为了生活四处奔波，春节期间，大家大都回到老家，亲朋好友好不容易聚在一起，推杯换盏、把酒言欢。酒是国人增加感情和友谊的催化剂，虽然现在文明程度提高了，但是很多地方还有强行劝酒的习惯。建议大家在聚会的场合还是要根据自己的酒量而行，不能抱着“感情深，一口闷”的态度，别到都来“喝伤了肝，喝伤了胃，到头来喝没有了健康活受罪”。不是有人这样说吗？真正有感情关心你的是不希望你喝醉酒的。大家在喝酒之前可以多喝点汤，多吃点菜，空腹喝酒最伤身体。真的喝多了酒，可以适量饮用一些解酒的东西（大家有好的解酒方法可以在帖子下面回复，帮助更多人）。最好不要喝醉，特别是喝醉之后耍酒疯的，更要学会控制自己，聚会喝酒是为了高兴，别因为耍酒疯既自己出丑又让别人难堪。
       最后说说玩的方面。现在大家的经济条件都好转了，特别是过年期间，荷包大都鼓鼓的，朋友聚会，免不了会玩几把。在玩牌的时候要掌握两个“度”。一个是注码的大小，一个是玩牌的时间。在玩牌的时候最好是量力而行，不要超出自己的经济承受范围，抱着侥幸的心理和打肿脸充胖子的思想最要不得。这段时间大家都比较闲了，时间可以自由支配。但是还是建议不要熬夜太多，睡眠不足而疲劳，导致抵抗力下降而引起感冒或者其他方面的身体不适现象。本来过年是为了好好放松放松身心的，搞得比上班还辛苦就得不偿失了。
       个人的看法就是把春节当作平常日子来看，作息有规律，饮食有节制，这样才能真正在吃、喝、玩之后，达到真正的身心愉悦，你乐我乐大家都乐。
       祝帝国的兄弟们新年快乐身体健康！新的一年事业有成阖家幸福！

帝国新军

兄弟辛苦了，还没有休息呢，新年快乐，这个帖子写的好啊，这不，现在脑子还是晕乎乎的，酒喝多了，哈哈

萧石逸

想写个二张的帖子，都在电脑面前打瞌睡了，晕。
不熬了，兄弟也早点休息吧。

帝国新星

说的好，得有个度，新年快乐。

刹那间

春节期间，我这边的菜比肉还要贵呢，呵呵

帝国-东岳

大过年的睡的够晚的啊 呵呵 过年好

帝国咸鱼

谢谢兄弟提醒！相信弟兄们会注意饮食卫生，适量饮酒！

fuxing

可以将现在的生活天天都是年，亲戚朋友走动，争加感情，但不能不爱惜好自己身体，吃喝玩要适可，，，

战者

做什么事都掌握一个度才为好。

蓝道散人

春节后 ，走亲访友难免喝多一点。确实要控制自己一点。

开始醒悟

大过年的 就要尽兴啊   都节制 就没气氛了

红双喜

过年了，吃方面确实要控制好，要不然会胖得很快，玩方面也得看情况来，哈哈

吴银忠

这篇文章来的及时，希望大家可以参考一下，懂得节制才能有好的身体。

灵魂的尽头

我多想使劲吃啊，吃的胖胖的！！

花蝴蝶

乾坤兄真乃有心人。谢谢对所有帝国人的提醒，赞！