浅谈对手指灵活度的训练

先天下

       爱牌技，爱帝国，牌技帝国提醒大家珍爱生命远离玩牌

        在单位，工作不忙但是又不方便把扑克牌拿出来练习的时候，可以练习下手指的灵活度，这样既不被炒鱿鱼，又能提高手指的灵敏度，为练习牌技打下基础。
        这方面我不是行家，只是推荐几种方法，更好的方法大家可以补充哦。

练习手指操
1、单指起落控制手掌放在桌子上，手掌内空，手指自然虚点（不要并紧，留些间隙）在桌面上，而后每个手指独立抬起落下，其他手指不动。
2、单指前后移动控制手型同上，每个手指伸出点原地点，缩向手掌处点练习。
3、单指左右移动控制手型同上，以右手为例，大拇指向左移动再移回，其他手指不动；最后大拇指留左边一些；接上，食指移向大拇指，再移回原位，其他手指不动，最后食指靠在大拇指边上；中指靠向食指……
4、双指起落控制是1的变型只不过动的是双指，细节略。
5，双指左右控制是3的变型，细节略。
6、双手组合练习手型同上，双手并在一起，顺序循环练习以上动作
7、间隔练习练习同上，只是手指组合不在相邻，而是隔一个隔两个等。
8，悬空练习手型离开桌面
9、双手空抓练习这是力量练习，手指没有力量是没办法做到灵动的。

字母

兄弟这个文章很好，以后我要多多练习一下，多谢分享！！

浑然一体

谢谢兄弟的分享啦，回去试一试哈哈！

帝国学艺

谢谢楼主分享，还纳闷详细，试练中

帝国-东岳

学习了 呵呵 我去试一试！

萧石逸

这个我以前都没想过，不知道多打打字能不能锻炼手指的灵活度。

蓝道散人

总结的很不错，有时间的话要多多的练习。

红双喜

我小拇指做不到，好难练

激情人生

有些手指完全不听使唤，

侠客行

不错，锻炼手指灵活度的好方法。

花蝴蝶

多谢楼主的分享。学习下！

sunjian

哈哈，锻炼的方法不错，我刚刚试了试，也不是那么容易的。

刹那间

上班还可以玩牌的呀，呵呵

流星信

对于有时候不方便玩牌，可以练练