失眠的最终章

帝国-啊聪

天使与魔鬼 发表于 2017-4-15 08:12
我觉得还是习惯的问题，

对啊，习惯真的影响很大呢

帝国-啊聪

忠侑尔 发表于 2017-4-15 08:28
做一些自己喜欢的运动，或者去多去户外放松放松减少压力，也许会好些

嗯呢，平时也有运动，很少去户外了最近，都没啥时间

帝国-啊聪

帝国缘缘 发表于 2017-4-15 09:18
熬夜太多了，兄弟要适当补充睡眠

嗯呢，会好好调整回来的，谢谢兄弟关心

帝国-啊聪

侠客行 发表于 2017-4-15 09:41
教你一个办法，睡觉前看书，看你不喜欢看的书。

完了…我一本书都没有了，都是以前的杂志，哈哈

帝国-啊聪

心中有乾坤 发表于 2017-4-15 09:43
我觉得失眠的原因应该还是心态问题，一个人只要把心态调整好了，就会生活得很轻松。

是的乾坤大哥，可能是我把生活节奏蹦的太紧了

帝国-啊聪

无所用心 发表于 2017-4-15 11:04
睡不着是因为大脑太活跃了，想办法让它平静下来！

嗯呢，谢谢兄弟关心

帝国-啊聪

泸州浪子 发表于 2017-4-15 12:33
失眠主要是我们的作息时间不一样。还有就是压力太大了导致的

确实有时候作息时间长期的错乱了

帝国-啊聪

军刀 发表于 2017-4-15 13:29
阿聪兄弟怎么会失眠了呢，是精力太旺盛还是有什么心事啊。

没啥心事，估计长时间生活节奏过的太快了，感谢军刀哥关心啦，等我找你喝酒去

帝国-啊聪

轻舟扬帆 发表于 2017-4-15 20:03
能睡一会就是好事啊，估计失眠是整好了，以后就做美梦吧

嗯呢，感谢扬帆大哥关心…我会好好休息会的

帝国-啊聪

阿进 发表于 2017-4-15 20:32
失眠确实不好受。

是啊阿进兄，不过都感觉习惯了，哈哈

帝国-啊聪

浑然一体 发表于 2017-4-15 22:22
放生的确能让人心灵放松，心情好很多人自然就轻松了！

嗯呢浑然兄，放生一下精神都好多了

帝国-啊聪

相约有缘 发表于 2017-4-16 10:49
明天早上起来带你一起去吃肠粉就不会失眠了

哈哈，你又不在，在的话我请你吃去

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翻来覆去睡不着，说明心里想的东西太多咯，需要放松心情咯。