十一假期节后上班第一天，帝国的各位你们还好吗?

       爱牌技，爱帝国，牌技帝国提醒大家，珍爱生命，远离玩牌！
       大家好,欢迎来到牌技帝国,我是帝国—黑狐，“九月节,露气寒冷,将凝结也”,转眼7天长假结束了，十一节后的第一天上班同时也迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露,早起上班的各位一定要注意防风保暖
       转眼7天长假结束了，大家回到各自岗位上开始忙碌而紧张工作。假期中相信帝国的各位不是外出游山玩水就是和朋友、亲戚们大吃大喝，什么都不想，玩得特开心，假期已经结束，不知道现在上班的你作何感想？很多人的是真不想上班，想想就头疼，状态难以调整到之前的“工作模式”中去，这种现象这是典型的节后综合症。
       这种节后综合症也需要治疗，怎么治疗，据有关专家讲：首先要从心态上调整，在上班时应保持乐观的状态，和同事多打打电话聊聊天，并对下半年的工作做好规划和打算，想一下未来的蓝图，这样更容易投入工作。其次是从生活规律和饮食上多注意，改变节假日晚睡晚起的作息，按照平时上班的生物钟调节回来。在饮食上宜清淡忌油腻，暂时告别大鱼大肉，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。此外，还可以通过运动来排遣焦虑，参加一些诸如跑步、游泳、羽毛球等身体对抗不算太强的体育活动。治疗的方法摘录专家的解读，希望帝国的各位对号入座，得到医治，最后黑狐感谢大家的莅临。