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牌技帝国»论坛 › 牌技帝国交流大厅 › 情感天地 › 牌技与健身(二)

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楼主: linzhicheng

牌技与健身(二)

签到天数: 104 天

[LV.6]常住居民II

12 主题	226 回帖	669 积分

楼主| 发表于 2015-5-29 09:19:47 | 显示全部楼层

牌之恋发表于 2015-5-29 07:27
看你的时间都是浪费在去健身房的路上了，那找个近点的健身房不就好了吗！

已经是最近的了，主要是练的时间长

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签到天数: 104 天

[LV.6]常住居民II

12 主题	226 回帖	669 积分

楼主| 发表于 2015-5-29 09:20:46 | 显示全部楼层

蓝道散人发表于 2015-5-29 08:44
看到你的帖子，我想起了原来帝国的会员哈***，他写的帖子也像你的帖子一样信手拈来。

哈哈，我随便写写的，主要还是自己的真实感受

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签到天数: 672 天

[LV.9]以坛为家II

93 主题	7500 回帖	1万积分

发表于 2015-5-29 09:34:08 | 显示全部楼层

这个。。。不可兼得！！哈哈！！

江湖路上一枝花，横蓝咏戈是一家，万物归蓝蓝回水，水漫五行归八卦

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签到天数: 988 天

[LV.10]以坛为家III

71 主题	4896 回帖	9437 积分

发表于 2015-5-29 09:37:27 | 显示全部楼层

我这个人越来越懒了很久没运动了牌不练帖子也不写

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签到天数: 75 天

[LV.6]常住居民II

1 主题	124 回帖	395 积分

发表于 2015-5-29 09:41:23 | 显示全部楼层

身体是革命的本钱，支持楼主健身

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签到天数: 76 天

[LV.6]常住居民II

1 主题	131 回帖	399 积分

发表于 2015-5-29 09:44:46 | 显示全部楼层

练习的时间要注意休息，不能一直练的

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签到天数: 70 天

[LV.6]常住居民II

1 主题	129 回帖	389 积分

发表于 2015-5-29 09:47:51 | 显示全部楼层

健身的时间可以少个3，40分钟，挪给练牌用

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布鲁布鲁布鲁

签到天数: 446 天

[LV.9]以坛为家II

140 主题	4233 回帖	7601 积分

发表于 2015-5-29 10:25:25 | 显示全部楼层

楼主的帖子，就像喝白开水。又是为了发帖而发，不如不发。

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签到天数: 528 天

[LV.9]以坛为家II

1 主题	1286 回帖	3543 积分

发表于 2015-5-29 22:42:50 | 显示全部楼层

linzhicheng 发表于 2015-5-29 09:19
已经是最近的了，主要是练的时间长

如果是增肌最好控制在1小时以内，力量训练和有氧分开做。

牌技无它，唯手熟尔

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天行健君子以自强不息

签到天数: 180 天

[LV.7]常住居民III

108 主题	8167 回帖	1万积分

发表于 2017-7-3 20:14:29 来自手机 | 显示全部楼层

健身需要长时间的坚持牌技需要更长时间的坚持。

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