看看如何戒赌

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     乐观地看，戒赌还是比戒毒容易多了，毕竟没那么强的生理成瘾性嘛。
悲观地看，戒赌也难于上青天－－如果你连戒烟的意志都没有。
试行以下戒赌妙法。

1.行动中止法。
玩牌是欲望、思维和动作三合一的行为。金钱欲和“捞回来的”的侥幸心理是很难一刀两断的，但玩牌的动作却可以立即中止。玩牌行为一旦停摆，欲念就不发生实际作用。
2.环境切断法。
玩牌一定和外部环境发生联系。如果做到家中无赌牌、外部无赌友，这种无赌环境，会攻固已中止的玩牌行为。
3.奖罚互用法。
玩牌恶习之所以难戒，根本原因是它能带来“好处”，或者是偶然发几次小财的“好处”，或者是想象中发财的“好处”，在刺激着那颗盼钱的心。这种所谓“好处”事实上是对玩牌行为的奖赏。解决方法是从玩牌中得到坏处。比如一想起牌或一摸牌就能回忆起感觉上、感情上或其它方面的痛苦，这样就会使玩牌行为和厌恶的感觉相配对，直至厌恶感压倒玩牌欲。一旦产生效果，立即给予奖赏，让它得到情趣上、情感上的真实好处，使健康行为得到正强化。
4.典型对照法。
搜集玩牌导致惨剧的典型案例，让怵目惊心的悲剧恶果造成强大的感情冲击力，同时，发现身边戒赌有为的好榜样，请他现身说法介绍成功经验和戒赌后的幸福生活。

狼狼

只要有恒心，我们还要大力的去宣传，让更多的人不再去玩牌，这是我们永不变的目标。

帝国苍狼

很多多朋友需要这个方法～～～多谢分享

大漠

其实戒赌并不难，只要自己愿意戒就可以了，主要是主观意识

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回复 4# 大漠


    说得对！来到帝国后的今年春节亲朋好友叫打牌自己是从心里觉得没什么意思了，这说明了帝国给予了我们觉悟，改变了我们的意识！

8205006

说的好！！
大家要共同反赌啊。。。。。

956541934

谁能去执行啊  我想不出来那些赌徒的想法

浪客小军

楼主说得很在里，，，加油，，我支持你